Een maandag in augustus 2017. Aan de bar van Fitland wordt feest gevierd. Wimmie van…

Afgelopen weekend was het dan zover. 6 maanden opwerk traject bereikte zijn climax. 12 man…

Leven vanuit je idealen Als er één ding is, waar ik me het afgelopen jaar…

Twee broers, wandelend door natuurgebied de Groene Ster. Zoals vaak, samen dromend over de toekomst….

Het dertigers dilemma Deze week werd ik er voor het eerst mee geconfronteerd. Echter… ik…

Fruit of groente Als ik onderweg ben of even snel moet, is het toch vaak…

Esther Deinum (1977) ging drie jaar geleden het gesprek aan met ‘de jongens’ van Personal…

Volkorencracker met huttenkase en cherrytomaatjes Mijn favorietje in de loop van de middag. Huttenkase en…

Appel met rozijnen, kaneel en walnoten Eén woord: appeltaart! Voordelen van walnoten voor de gezondheid:…

“Rust hoort bij het werk als de oogleden bij de ogen” (Rabindranath Tagore) Een poosje…

    Een vos verliest wel zijn haren… Donderdag, de ‘Tante Diny rug wasdag’. Tante,…

Komkommerstaafjes met dip van hummus Hummus behoort tot mijn favoriete broodbelegsoorten! Alleen hummus is is…

Personal Slim traint ook Sinterklaas Want fit moet hij blijven, die oude baas Soms zijn…

Een schaaltje magere kwark met appel, kaneel en walnoten. Appel, kaneel en walnoten gaan zo goed…

Een schaaltje kwark met een theelepel jam en amandelen De jam kun je natuurlijk ook…

Annelies Fortuin (1988) is één van onze trainers. Ze traint de mensen die meedoen aan…

De sport van onze Active Healthy Body trainer Annelies Fortuin is Bodyfitness, een echte jurysport….

Wanneer je weinig tijd hebt om te trainen, wordt het nog belangrijker om effectief te…

Heb je moeite met voldoende voeding binnen te krijgen, of lukt het je niet gezonde…

Tenzij je je hebt voorgenomen om een marathon te lopen of een andere loopafstand, is…

Door je calorieën te drinken krijg je ongemerkt teveel extra energie binnen. Je drinkt je…

Naar onze mening staat etiketten lezen aan weten. De marketing is er door de jaren…

Weet je nog toen je vroeger leerde schrijven? Eerst goed, dan vlot was het devies…

Stel jezelf de vraag wat jou triggert om terug te vallen in je oude gedrag….

Als je je doelstelling eenmaal hebt bepaald, en je hebt een goed trainingsprogramma, dan is…

Met calorieën tellen maak je jezelf helemaal gek. Want de ene calorie is de andere…

Wat is personal training nu eigenlijk? Personal training is een traject waarin je individueel (één…

Als je met een trainingsprogramma begint is het wel zo handig om een doel(stelling) te…

Je hebt van die dagen, dan zit alles mee. Dan heb je het gevoel dat…

Het belangrijkste advies dat ik je kan geven is: eet vijf à zes keer per…

Veel mensen stellen te hoge doelen aan zichzelf. Je kunt het beste een doel stellen…

Mijn naam is Eline Voss, in 1993 geboren in Klazienaveen. Tijdens mijn studie diëtetiek woonde…

We zien vaak mensen die veel te weinig eten. Toegegeven, daar is echt wel een…

‘Ballen hoog houden’ Veel van de mensen die ik dagelijks begeleid, hebben moeite om hun…

Mediteer elke dag minstens 10 minuten! Meditatie zorgt ervoor dat je brein in de rustmodus…

gezonde leefstijl

De 6 weken Verander Challenge – minder schermtijd! De eerste twee weken zitten erop. De…

Wat heeft logica te maken met mijn vegan lifestyle? Het veganisme, dat bijna 2 jaar…

Hi, ik ben Bas, ik ondersteun Personal Slim in hun marketinguitingen, social media, designs en…

Ik was gistermiddag voor de zoveelste keer weer de rommel van mijn kinderen aan het…

Krachttraining voor kinderen. Is het veilig? Je bent jong, leert zwemmen en groeit hier een…

Mensen denken vaak met een Personal Trainer binnen een maand een super lichaam te hebben…

Klik op de onderstaande link om het artikel te lezen. Personal Trainer Leeuwarden – Het…

Personal Slim gaat over veranderen in wie je wilt zijn. Kiezen voor je zelf is…

Samen met je eigen Voedingscoach (diëtiste) ga je op zoek naar een geschikt en gezond…